60 Hz, 144 Hz ou 240 Hz : quelle fréquence de rafraîchissement choisir ?
Comparez les écrans 60 Hz, 120/144 Hz et 240 Hz : fluidité, carte graphique et câble nécessaires, et comment vérifier que votre écran tourne à sa fréquence maximale.
La fréquence de rafraîchissement indique combien de fois par seconde l’écran affiche une nouvelle image. Passer de 60 à 144 Hz est l’une des améliorations les plus visibles pour le jeu et même pour le défilement. Au-delà, les gains diminuent. Utilisez le test de fréquence pour voir la fréquence actuelle de votre écran.
Ce qui change quand la fréquence augmente
- 60 Hz : une image toutes les 16,7 ms. Suffisant pour le bureau, la vidéo et les jeux lents.
- 120–144 Hz : une image toutes les 7–8 ms. Mouvements, défilement et pointeur bien plus fluides ; le plus grand saut pour la plupart des gens.
- 240 Hz : une image toutes les 4,2 ms. Mouvement plus net dans les FPS rapides, mais il faut une carte graphique puissante pour atteindre 240 i/s.
- 360 Hz et plus : pour les joueurs d’esport ; la plupart ne voient pas de différence avec 240 Hz.
- Les hautes fréquences exigent aussi une dalle rapide (faible temps de réponse) pour éviter flou et ghosting.
Comment choisir et régler
- Choisissez selon l’usage — Pour la bureautique et les films, 60–75 Hz suffisent. Pour la plupart des jeux, 144–165 Hz est l’idéal. Ne prenez 240 Hz que pour les jeux compétitifs rapides.
- Vérifiez votre carte graphique — Une haute fréquence n’aide que si le PC calcule autant d’images par seconde. Consultez les tests de vos jeux à votre résolution.
- Utilisez le bon câble — Prenez du DisplayPort ou du HDMI 2.0/2.1. Les vieux câbles HDMI 1.4 et les adaptateurs limitent souvent à 60 Hz en haute résolution.
- Activez-la dans les paramètres — Windows : Paramètres → Écran → Affichage avancé → Fréquence d’actualisation. Mac : Réglages Système → Moniteurs → Taux de rafraîchissement.
- Testez — Confirmez la fréquence complète avec le test de fréquence et vérifiez le flou de mouvement avec le test de ghosting.
Astuce: Sur batterie, les portables passent souvent à 60 Hz pour économiser l’énergie. Branchez le chargeur ou désactivez la fréquence dynamique avant de tester.
Notre recommandation
Pour la plupart des gens, un écran 144–165 Hz en 1440p offre aujourd’hui le meilleur rapport qualité-prix. Prenez du 240 Hz pour les FPS rapides si votre carte graphique suit, et restez à 60 Hz seulement pour la bureautique et le multimédia.
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Questions fréquentes
Voit-on la différence entre 144 et 240 Hz ?
Beaucoup la voient dans les jeux rapides, mais elle est bien plus faible que le passage de 60 à 144 Hz.
Un écran 144 Hz sert-il si mes jeux tournent à 60 i/s ?
Un peu : le bureau et les mouvements semblent plus fluides et la synchronisation adaptative supprime le tearing, mais le plein bénéfice vient avec plus d’images par seconde.
Pourquoi mon écran 144 Hz reste-t-il à 60 Hz ?
En général à cause du réglage, du câble ou du port. Consultez notre guide sur l’écran bloqué à 60 Hz.