60 Hz, 144 Hz o 240 Hz: ¿qué frecuencia de actualización necesitas?
Compara monitores de 60 Hz, 120/144 Hz y 240 Hz: cuánto más fluidos se ven, qué tarjeta gráfica y cable necesitas y cómo comprobar que tu monitor va a su frecuencia máxima.
La frecuencia de actualización es cuántas veces por segundo la pantalla dibuja una imagen nueva. Pasar de 60 Hz a 144 Hz es una de las mejoras más notables para jugar e incluso para desplazarse. Por encima, la diferencia se reduce. Usa la prueba de frecuencia para ver a cuánto va tu pantalla ahora mismo.
Qué cambia al subir la frecuencia
- 60 Hz: una imagen cada 16,7 ms. Suficiente para oficina, vídeo y juegos lentos.
- 120–144 Hz: una imagen cada 7–8 ms. El movimiento, el desplazamiento y el puntero se ven mucho más fluidos; el mayor salto para la mayoría.
- 240 Hz: una imagen cada 4,2 ms. Movimiento más nítido en shooters rápidos, pero necesitas una gráfica potente para llegar a 240 fps.
- 360 Hz o más: para jugadores de esports; casi nadie nota la diferencia con 240 Hz.
- Las frecuencias altas también necesitan un panel rápido (bajo tiempo de respuesta) para evitar desenfoque y ghosting.
Cómo elegir y configurar
- Elige según el uso — Para oficina y películas bastan 60–75 Hz. Para la mayoría de juegos, 144–165 Hz es lo ideal. Elige 240 Hz solo para juegos competitivos rápidos.
- Revisa tu tarjeta gráfica — Una frecuencia alta solo ayuda si tu PC genera esos fotogramas por segundo. Consulta pruebas de tus juegos a tu resolución.
- Usa el cable adecuado — Usa DisplayPort o HDMI 2.0/2.1. Los cables HDMI 1.4 antiguos y los adaptadores suelen limitarte a 60 Hz en altas resoluciones.
- Actívala en la configuración — Windows: Configuración → Pantalla → Pantalla avanzada → Frecuencia de actualización. Mac: Ajustes del Sistema → Pantallas → Frecuencia de actualización.
- Pruébalo — Usa la prueba de frecuencia para confirmar la tasa completa y la prueba de ghosting para revisar el desenfoque de movimiento.
Consejo: Los portátiles con batería suelen bajar a 60 Hz para ahorrar energía. Conecta el cargador o desactiva la frecuencia dinámica antes de probar.
Nuestra recomendación
Para la mayoría, un monitor de 144–165 Hz a 1440p es hoy la mejor relación calidad-precio. Elige 240 Hz si juegas a shooters rápidos y tu gráfica lo aguanta, y quédate en 60 Hz solo para oficina y multimedia.
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Preguntas frecuentes
¿Se nota la diferencia entre 144 Hz y 240 Hz?
Mucha gente la nota en juegos rápidos, pero es mucho menor que pasar de 60 Hz a 144 Hz.
¿Sirve un monitor de 144 Hz si mis juegos van a 60 fps?
Un poco: el escritorio y el movimiento se sienten más fluidos y la sincronización adaptativa elimina el tearing, pero el beneficio completo llega con más fps.
¿Por qué mi monitor de 144 Hz se queda en 60 Hz?
Normalmente por el ajuste de frecuencia, el cable o el puerto. Consulta nuestra guía sobre el monitor atascado en 60 Hz.